Внутри вас живут триллионы бактерий, и от них зависит больше, чем кажется. Микробиом — это незаметный орган, влияющий на иммунитет и настроение.
Микробиом — совокупность микроорганизмов, населяющих тело человека, прежде всего кишечник. Они помогают переваривать пищу, вырабатывают витамины и тренируют иммунную систему.
Исследования связывают состав микробиоты с ожирением, диабетом, аллергиями и даже депрессией. Пересадка микробиома (фекальная трансплантация) уже лечит тяжёлые кишечные инфекции.
Обратная сторона — мы истребляем полезных жильцов антибиотиками и стерильностью. Дети, растущие без контакта с микрофлорой, чаще болеют аллергиями.
Будущее — в персонализированных пробиотиках и диетах под ваш состав бактерий. Уже появляются тесты, расшифровывающие микробиом за минуты.
Итог: микробиом — это «второй геном». Ухаживать за ним — значит ухаживать за здоровьем целенаправленно.
Читайте также по теме:




1 комментарий для “Микробиом: невидимые жильцы, управляющие нашим здоровьем”